meditacion Shamatha

“….. Cuando se logra una mente enfocada en la mente con la perfecta colocación de la concentración de absorción, libre de faltas cometidas por torpeza o frivolidad, experimentamos, cada vez más, un elemento de felicidad que acompaña nuestra meditación. Cuando debido a la fuerza de la absorción total de la mente enfocada en mente experimentamos la alegría serena, tanto a nivel físico como mental, logramos un estado de meditación que cumple con la definición de Shamata.

Nuestra mente ordinaria es como un pedazo de hierro que debe ser convertida en una espada de acero. Transitar por las etapas para la consecución de Shamata es como forjar el hierro en acero. Todos los materiales están a nuestra disposición. Pero debido a que la mente se distrae ante los objetos externos, entonces a pesar de que hay material para la consecución de Shamata, aún no se puede utilizar este como producto. Tenemos que forjar nuestra mente a través de un proceso de meditación. Es como poner el mineral de hierro en el fuego.

Para transformar el acero en una espada, o en esta analogía de trasformar la mente en un instrumento que comprende la vacuidad, nuestra mente serenamente quieta y calma necesita volcarse hacia la realización decisiva de la vacuidad como su objeto. Sin tal arma de la mente, no tenemos ningún poder de oposición con el que podamos destruir las emociones y actitudes perturbadas

Pagina 142 del libro: A partir de la tradición Gelug / Kagyu de Mahamudra por SS el Dalai Lama y Alexander Berzin, publicado por Snow Lion Publications