La experiencia de
la vida nos presenta momentos agradables y desagradables que podemos manejar
con claridad y balance emocional si desarrollamos un sistema refinado de
entrenamiento mental que se llama
Atención plena.
Atención plena,
también llamada conciencia atenta, es un
proyecto que desarrolla las habilidades de atención en los niños y los
adolescentes, ayudándolos a incrementar su capacidad de experimentar la vida de
manera integrada y holística con atributos únicos y refinados para entrenar procesos
mentales tanto analíticos como intuitivos.
Plena Atención es
una forma no-reactiva, clara y compasiva de observar las experiencias de la
vida. Es una perspectiva a través de la cual podemos claramente observar y
entender que está sucediendo dentro y
fuera de nosotros y cómo es que está sucediendo, con balance emocional, y que
nos permite aprender a observar y entender a otras personas de igual manera. Es
algo que se siente (no conceptual), no hace falta pensar en ella, y, sobre
todo, puede ser aprendida por nuestros niños y adolescentes con un sistema de
entrenamiento refinado que a través de juegos y actividades apropiadas a cada
edad de los niños desarrollan:
- La conciencia, mediante el cultivo de Habilidades de la Atención.
- Entendimiento de la naturaleza cambiante de las experiencias de la vida, y entendimiento de las diferentes formas en las que todo y todos estamos inter-conectados.
- La Bondad, mediante el desarrollo de compasión, felicidad por el bienestar de otros, balance emocional y ecuanimidad.
Este taller será
impartido por Alumnos de Casa Tíbet en Saltillo
quienes además de llevar el entrenamiento de programa de educación continua de la casa,
han participado en los talleres que
Susan Kaiser Greenland ha impartido en Casa Tíbet México y lo hacen con
la única intención compartir la
experiencia que han acumulado durante dos años de trabajo con los niños que asisten a las clases
semanales de atención plena.
Dirección Calle Ramos Arizpe, esquina con Cuahutemoc 871 Zona Centro frente a la alameda
Informes al 412-0153 y 414-9544
No hay comentarios:
Publicar un comentario